Richtiger Sonnenschutz im Urlaub

Sonne, Strand und Meer aber ohne Sonnenbrand

Foto: Sonnenschutz im Urlaub Sonnenschutzmittel für Ihre Gesundheit auf Reisen
Gesund bräunen ohne dabei seine Haut zu schädigen, hier finden Sie die großen Sonnenschutz-Irrtümer der Sonnenanbeter. Um es vorweg zu nehmen Gesund ist alles was in Maasen erfolgt, ob beim sonnen oder essen sowie trinken wer mit Genuss und Vernunft an die schönen Dinge im Leben heran geht wird auch seinen Spaß dabei haben.

1 Trugschluss: Sonnenschutz mit hohem LSF verhindert die Bräune
Ein Irrtum der recht häufig auftritt, ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) verhindert das Braun werden. Folge des Trugschluss, es werden Produkte mit zu niedrigen LS-Faktoren verwendet besonders tragisch bei Kindern.
Das stimmt nicht, gerade mit einem starken Sonnenschutz wird man braun, da ein hoher Lichtschutzfaktor vor Sonnenbrand schützt und dazu beiträgt, das die Bräune länger bestand hat.

2 Trugschluss: Wiederholtes eincremen verlängert die Schutzzeit, wohl meist durch die Werbung hervorgerufenes Missverständnis. Die Haut nimmt den von Sonnenschutzmitteln Schutzfilm auf, dieser hält für eine gewisse Zeit. Das heißt, durch wiederholtes Eincremen – besonders nach dem Baden – kann man den Schutz zwar erneuern, nicht aber verlängern. Wer sich vor dem Sonnenbad einmal richtig eincremt und den Sonnenschutz richtig einziehen läst gibt der Haut die Möglichkeit diesen korrekt auf zu nehmen.

3 Trugschluss: Eine Vielzahl von Menschen meinen außerdem, dass sie, sobald sie braun sind, keinen Sonnenschutz mehr brauchen. Dies ist ebenfalls ein Irrtum, die gebräunte Haut bietet nur einen gewissen Schutz vor der aggressiven UV-Strahlung. Hr. Andonov von der Uni Tübingen sagt: “Auch gebräunte Haut nimmt bei intensiver Bestrahlung Schaden, nur werden die Folgen erst später, zum Beispiel in Form von vorzeitiger Hautalterung und Altersflecken, sichtbar.”

4 Trugschluss: Ein Besuch im Solarium bereitet die Haut auf die Sonne vor. Die UVA-Strahlen in Solarien bräunen die Haut zwar schneller wie das natürliche Sonnenlicht, dafür verliert man die Bräune schneller und sie baut nicht die natürliche Lichtschwiele auf, welche vor Sonnenbrand schützt, dabei ist die UVA-Strahlung in Solarien bis zu zehnmal höher wie in der Sonne und somit weitaus schädlicher.

5 Trugschluss: Der wohl größte Irrtum, im Schatten und bei bewölkten Himmel benötigt man keinen Sonnenschutz.
Einmal richtig eincremen ist auch hier empfohlen, schließlich werden bis zu 85 Prozent der Strahlung von Sand, Wasser oder Gebäuden reflektiert, das selbe gilt auch für Sonnenschirme, diese halten die Strahlen der Sonne ebenfalls nicht vollständig ab.

6 Trugschluss: Der gefährlichste Irrtum, im Wasser gibt es keinen Sonnenbrand, das Gegenteil ist der Fall, daher sieht man viele Schnorchler mit T-Shirt Schnorcheln, da wenn die Sonne auf das Wasser trifft, verstärkt die Wasser-Oberfläche die Strahlung, dies bis zu einen halben Meter unter der Wasser-Oberfläche. Aber auch hier kommen noch bis zu 60 Prozent der UVB sowie 85 Prozent der UVA-Strahlen an. In jedem Fall sollte auf Wasserfeste Produkte zugegriffen werden da diese einen besseren Schutz für die Haut bieten.

7 Trugschluss: Nur der richtige Sonnenbrand ist gefährlich, auch dies stimmt nicht. Es gibt UVA Strahlen welche für die von uns gewünschte schnelle Urlaubsbräune verantwortlich sind und die Energieintensiveren UVB Strahlen welche die bräune länger halten lassen aber auch zumeist Sonnenbrand verursachen. Eins haben beide gemeinsam, sie lassen unsere Haut schneller altern und erhöhen das Hautkrebs-Risiko.
Fazit: Je länger man der Bestrahlung ausgesetzt ist, desto höher ist das Risiko, für Hautalterung und Krebs

8 Trugschluss: Kleidung bietet einen idealen Sonnenschutz auf Reisen
Stimmt nur bedingt, bei spezieller UV-Schutz-Kleidung aus atmungsaktiven Stoffen. Andonov Uni Tübingen: “Ein weißes Baumwoll-T-Shirt hingegen lässt je nach Maschendichte, Farbe und Abnutzung durch das Waschen die UV-Strahlen mehr oder weniger durch.” Hierbei gibt es eine Richtlinie: Je dunkler und dichter der Stoff desto höher der UV-Schutz.

9 Trugschluss: Sonnenbäder gut für die Gesundheit sowie das Immunsystem.
Nach neuesten Erkenntnissen, stimmt auch das nur bedingt mit Nebenwirkungen, da die Abwehrkräfte durch UV-Strahlung geschwächt werden. So tritt Herpes besonders gern im Sommerurlaub auf dagegen bessern sich oft im Urlaub Neurodermitis oder Schuppenflechte was wohl auch mit der Verbindung und Sonne Hand in Hand geht.

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